Tăng sinh lý nam giới hiệu quả mà không cần dùng thuốc!

Sinh lý phải giữ vững thì nam giới mới có thể tự tin đứng trước các nàng. Để tăng sinh lý nam giới mà không cần phải uống thuốc. Thì bạn hãy thử áp dụng những phương pháp sau đây nha!

Những phương pháp tăng sinh lý nam giới này bạn phải áp dụng ngay và liền!

  • Tập luyện.

Mỗi ngày nên dành ra một khoảng thời gian phù hợp để vận động cơ thể, các chuyên gia khuyến khích nam giới nên chọn lựa những môn thể thao phù hợp với sức mình như: bơi lội, chạy bộ, đá banh hay đạp xe đạp,…

Tác giả nghiên cứ Adriana Vidal  cho biết: “Mỗi ngày vận động như vậy sẽ giúp tăng cường sự ham muốn, cải thiện khả năng cương dương và chức năng tình dục ở nam giới”.

  • Đừng bỏ qua màn dạo đầu.

Phần lớn đàn ông mang suy nghĩ rằng màn dạo đầu chỉ dành riêng cho nữ giới và họ thường làm qua loa giai đoạn này. Hãy dành từ 10 – 15 phút cho màn dạo đầu để tăng sự ham muốn và giúp “cậu nhỏ” cảm nhận được rõ hơn trước khi “lâm trận” thực sự.

  • Bổ sung nhiều thực phẩm chứa kẽm.

Những thực phẩm chứa nhiều kẽm như hải sản, hàu, đậu Hà Lan sẽ giúp kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone tự nhiên, đồng thời kích thích tinh hoàn sản xuất ra nhiều tinh dịch chất lượng. Đồng thời tăng sinh lý nam giới cao hơn.

  • Thường xuyên quan hệ.

Việc quan hệ đều đặn sẽ kích thích cơ thể tăng lượng testosterone nhiều hơn, điều này giúp tăng sinh lý nam giới luôn tốt hơn.

Tăng sinh lý nam giới hiệu quả mà không cần dùng thuốc!

Tăng sinh lý nam giới hiệu quả mà không cần dùng thuốc!

  • Hạn chế ăn nhiều chất béo, dầu mỡ.

Ăn quá nhiều đồ béo sẽ gây thừa cân, dẫn đến lượng testosterone trong cơ thể cũng suy giảm nhanh hơn, lâu dần sẽ làm giảm ham muốn, khó xuất tinh. Chính vì thế, muốn sinh lý của mình luôn được giữ vững thì hãy cố gắng tránh xa đồ béo càng nhiều càng tốt.

  • Không bạo lực trong quan hệ.

Nhiều cặp đôi muốn thử cảm giác lạ khi quan hệ, nhưng việc này sẽ khiến dương vật có thể gặp chứng thương, âm đạo nữ giới có thể bị đau rát ảnh hưởng đến khả năng sinh lý sau này.

  • Vận động mỗi ngày.

Các nghiên cứu đề chỉ ra rằng những người thường xuyên luyện tập thể dục sẽ kích thích cơ thể sản sinh ra nhiều testosterone,  tăng sinh lý nam giới, thúc đẩy nhu cầu tình dục cao hơn. Đồng thời hệ cơ bắp cũng khỏe hơn giúp khả năng làm chủ cuộc yêu của bạn được thể hiện rõ hơn.

  • Không mặc quần bó sát.

Việc mặc quần quá chặt như đồ lót sẽ sinh nhiệt, điều này ảnh hưởng đến sự sản sinh tinh trùng. Đồng thời, sự bó chặt sẽ khiến lưu lượng máu “đổ” xuống dương vật giảm đi, ảnh hưởng đến khả năng cương cứng và giảm khả năng sinh sản nam giới xuống thấp hơn.

  • Hạn chế hút thuốc lá.

Muốn tăng sinh lý nam giới tốt nhất là phải hạn chế hoặc từ bỏ hẳn việc hút thuốc. Khói thuốc có chứa nicotin là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rối loạn cương dương nam giới. Hơn nữa, việc hút thuốc nhiều sẽ khiến mạch máu tổn thương, “cậu nhỏ” cũng bị ảnh hưởng dẫn đến khó cương.

  • Không lạm dụng thủ dâm.

Việc thủ dâm quá nhiều sẽ ảnh hưởng đến đời sống tình dục, khiến khi quan hệ thực sự bị suy giảm, đồng thời ham muốn cũng ít đi.

  • Ăn nhiều trái cây, rau xanh.

Mỗi ngày nên ăn nhiều rau quả tươi sẽ giúp hình thành cholesterol tốt trong máu, điều này sẽ thúc đẩy tuần hoàn máu xuống dương vật nhiều hơn, tăng sinh lý nam giới và tăng sự cương cứng nam tốt hơn.

  • Ngủ đủ giấc.

Giấc ngủ cũng ảnh hưởng đến việc sinh tinh và sinh lý nam giới. Ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp duy trì ổn định lượng testosterone nam và giữ “nhịp’ yêu luôn vững hơn.

  • Thiền.

Nếu bạn không thích những môn thể thao quá sức, thì thiền sẽ là lựa chọn tốt nhất. Mỗi buổi sáng ngồi thiền khoảng 30 phút sẽ tăng lượng oxy trong máu cao hơn. Đồng thời, thiền sẽ giúp giảm stress, kích thích ham muốn và tăng sinh lý nam giới.

  • Thư thái đầu óc.

Căng thẳng sẽ khiến lượng hormoen adrenalin trong cơ thể tăng cao. Điều này khiến các mạch máu co lại, khiến sự cương cứng của bạn cũng khó khăn hơn. Chính vì thế, hãy loại bỏ căng thẳng để đời sống tình dục của bạn tốt hơn.

  • Ăn nhiều chocolate đen.

Chocolate đen có cứa Flavanoid giúp giải phóng hóa chất trong cơ thể, đồng thời đẩy lượng máu chảy xuống “cậu nhỏ” nhiều hơn, gia tăng sự cương cứng và ham muốn quan hệ nhiều hơn.

  • Bổ sung nhiều thực phẩm từ lúa mì.

Mì ống và bánh mì là 2 loại thực phẩm có chứa nhiều Carbodydrate – là mooht chất giúp tăng sức chịu đựng khi làm tình, giúp dương vật giữ lâu hơn trong âm đạo, kéo dài cuộc yêu lâu hơn.

tăng sinh lý nam giới

  • Bổ sung viên uống thảo dược Herba Vixmen.

Đây là sản phẩm tăng sinh lý nam giới có chứa 100% thành phần thảo dược thiên nhiên không chứa hóa chất. Từng thành phần có giá trị cao như bạch tật lê, mật nhân, hồng sâm Hàn Quốc, dâm dương hoắc, macca, hạt methi, caffein, vitamin và các acid amin có tác dụng cao trong việc làm to dương vật – giúp cậu nhỏ khỏe mạnh – tăng cường sự cương cứng và sinh lực nam mạnh hơn bằng cách gia tăng testosterone tự nhiên trong cơ thể.

Speak Your Mind

*

Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.